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Geschrieben von juwie am 30.08.2013 um 11:52:
Kondition
moin,
mein om war wochenweiss verletzt und hat jetz KO von 34
wie bringe ich ihn wieder schnell auf 60+
gruß
jürgen
Geschrieben von Bullywug am 30.08.2013 um 11:59:
im einzeltraining auf Aufbau stellen. damit trainiert er ausschließlich kondition bis zu einemw ert von 50. danach musst du den mühsam hochziehen. sowas dauert.
wenn seien frische noch sehr hoch ist, kannst du anschließend die trainingsintensität auf 125 stellen
Geschrieben von juwie am 30.08.2013 um 12:01:
danke für deine rasche antwort
Geschrieben von juwie am 30.08.2013 um 12:02:
nehme ich aufbautraining auch bei verletzung?
Geschrieben von Matzinger am 30.08.2013 um 12:04:
| Zitat: |
Original von juwie
nehme ich aufbautraining auch bei verletzung? |
Wie meinst du das?
Während einer Verletzung? Dann nicht, da verletzte Spieler nicht trainieren.
Aufbau ist nur dafür da, Spieler mit niedrigen KO-Werten schnell auf KO 50 zu bekommen ...
Geschrieben von juwie am 30.08.2013 um 12:09:
ok, danke wieder ein stückchen schlauer
Geschrieben von Bullywug am 30.08.2013 um 12:10:
macht aber schon sinn, bei langen verletzungen auf aufbautraining zu schalten, wenn absehbar ist, dass der spieler bei KO <50 landet. dann vergisst man das später nicht
Geschrieben von Matzinger am 30.08.2013 um 12:15:
| Zitat: |
Original von Bullywug
macht aber schon sinn, bei langen verletzungen auf aufbautraining zu schalten, wenn absehbar ist, dass der spieler bei KO <50 landet. dann vergisst man das später nicht
|
Das stimmt natürlich und ich mache das auch immer ...
Geschrieben von Bullywug am 30.08.2013 um 12:22:
ich kenn sogar einen freak, der grundsätzlich imemr alle auf aufbau stehen hat, sollte einer unter KO 50 fallen...
Geschrieben von Tharos am 30.08.2013 um 12:51:
Gibts sein Team denn noch?
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